கருப்பு தினை சாப்பிட்டிருக்கீங்களா? இத படிங்க… தினமும் சாப்பிட ஆரம்பிச்சிடுவீங்க

போல்ட் ஸ்கை தமிழ் உடல்நலம் Food கருப்பு தினை சாப்பிட்டிருக்கீங்களா? இத படிங்க… தினமும் சாப்பிட ஆரம்பிச்சிடுவீங்க Food lekhaka-Suganthi rajalingam By Suganthi Rajalingam |

Read more

வீட்டில் இருக்கும் இந்த பொருட்கள் காற்றின் தரத்தை குறைத்து உங்களுக்கு நுரையீரள் கோளாறை ஏற்படுத்தும்.

போல்ட் ஸ்கை தமிழ் உடல்நலம் Wellness வீட்டில் இருக்கும் இந்த பொருட்கள் காற்றின் தரத்தை குறைத்து உங்களுக்கு நுரையீரள் கோளாறை ஏற்படுத்தும். Wellness oi-Saran Raj By

Read more

மலம் கழிக்கிற இடத்துல எரிச்சலா இருக்கா? மலம் கழிக்கும்முன் இத செய்ங்க… சரியாகிடும்…

போல்ட் ஸ்கை தமிழ் உடல்நலம் How to மலம் கழிக்கிற இடத்துல எரிச்சலா இருக்கா? மலம் கழிக்கும்முன் இத செய்ங்க… சரியாகிடும்… How To lekhaka-Suganthi rajalingam

Read more

வீட்ல நெய் இல்லயா? கவலையே படாதீங்க… அதே டேஸ்ட் தரும் 8 பொருள்கள் இருக்கே…

போல்ட் ஸ்கை தமிழ் உடல்நலம் Food வீட்ல நெய் இல்லயா? கவலையே படாதீங்க… அதே டேஸ்ட் தரும் 8 பொருள்கள் இருக்கே… Food lekhaka-Sam asir By

Read more

மில்க்மெய்டு இனிமே கடையில வாங்காதீங்க… பால்ல இந்த பவுடர போடுங்க… உடனே திக்காயிடும்…

போல்ட் ஸ்கை தமிழ் உடல்நலம் Food மில்க்மெய்டு இனிமே கடையில வாங்காதீங்க… பால்ல இந்த பவுடர போடுங்க… உடனே திக்காயிடும்… Food lekhaka-Sam asir By Sam

Read more

சாப்பிட்டதும் வயிற பிசையுதா? சும்மா விட்றாதீங்க… அது வைப்பிள் நோயாகூட இருக்கலாம்…

போல்ட் ஸ்கை தமிழ் உடல்நலம் How to சாப்பிட்டதும் வயிற பிசையுதா? சும்மா விட்றாதீங்க… அது வைப்பிள் நோயாகூட இருக்கலாம்… How To lekhaka-Suganthi rajalingam By

Read more

அரிசி உணவு சாப்பிடுவது உடல் பருமனை ஏற்படுத்துமா? ஜப்பான் ஆராய்ச்சி சொல்லும் உண்மையென்ன தெரியுமா?

போல்ட் ஸ்கை தமிழ் உடல்நலம் Diet fitness அரிசி உணவு சாப்பிடுவது உடல் பருமனை ஏற்படுத்துமா? ஜப்பான் ஆராய்ச்சி சொல்லும் உண்மையென்ன தெரியுமா? Diet Fitness oi-Saran

Read more

இந்த சிவப்பு குடமிளகாயை பச்சையாக சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்? எப்படி சாப்பிடலாம்?

போல்ட் ஸ்கை தமிழ் உடல்நலம் Wellness இந்த சிவப்பு குடமிளகாயை பச்சையாக சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்? எப்படி சாப்பிடலாம்? Wellness lekhaka-Suganthi rajalingam By Suganthi Rajalingam

Read more

இரவு இத்தனை மணிக்கு பிறகு சாப்பிடுவதால் உங்களுக்கு ஏற்படுகிற ஆபத்துகள் என்னென்ன தெரியுமா?

போல்ட் ஸ்கை தமிழ் உடல்நலம் Wellness இரவு இத்தனை மணிக்கு பிறகு சாப்பிடுவதால் உங்களுக்கு ஏற்படுகிற ஆபத்துகள் என்னென்ன தெரியுமா? Wellness oi-Saran Raj By Saran

Read more

கார்பைடு கல் வைத்து பழுக்காத நல்ல மாம்பழங்களை கண்டுபிடித்து வாங்குவது எப்படி?

போல்ட் ஸ்கை தமிழ் உடல்நலம் How to கார்பைடு கல் வைத்து பழுக்காத நல்ல மாம்பழங்களை கண்டுபிடித்து வாங்குவது எப்படி? How To oi-Manimegalai By Mahibala

Read more