பன்னீர் சாப்பிடுவது உண்மையில் ஆரோக்கியமானதுதானா?

இன்றைய இளைஞர்களின் உணவுகளில் அதிமுக்கிய இடம் பிடித்திருக்கும் ஒரு உணவு என்றால் அது பன்னீர்தான். சென்ற தலைமுறை வரை வெகுசிலர் மட்டுமே பயன்படுத்திக் கொண்டிருந்த பன்னீர் நாகரீக

Read more

சும்மா குதிரை மாதிரி பலம் வரணுமா? இந்த சூரணத்த தேன் கலந்து சாப்பிடுங்க (செய்முறை உள்ளே)

சும்மா குதிரை மாதிரி இருக்க வேணாமா? என்று ஆண்களைப் பார்த்துக் கேட்பதுண்டு. குதிரை மாதிரி என்று சொல்வது என்னவென்றால், உடல் உறுதியுடன் இருக்க வேண்டும் என்பது தான்.

Read more

வயிறு உப்புசத்தால நைட் தூங்க முடியலையா….? அப்ப இத சாப்பிடுங்க உடனடி ரிலீஃப் கிடைக்கும்…!

வயிறு நிறைய சாப்பிட்டாலும், சாப்பிடாவிட்டாலும் சிலருக்கு வயிற்று உப்பசம் என்பது அடிக்கடி தொல்லை கொடுக்கக்கூடிய பிரச்னையாகவே உள்ளது. வயிற்று உப்புசத்தால் சாப்பிட்டது செரிக்காமலும், வேறு எதுவும் சாப்பிட

Read more

உடல் வலிமையிலிருந்து ஆண்மை அதிகரிப்பு வரை அனைத்தும் வழங்கும் ஆட்டுப்பால்

இயற்கை நமக்கு பல சத்தான உணவுகளை வழங்கியுள்ளது. இயற்கை உணவுகளுக்கும், அவற்றின் பயன்களுக்கும் எல்லையே இல்லை. நாம்தான் ஒரு சிறிய வட்டத்துக்குள்ளேயே சுற்றிக்கொண்டிருக்கிறோம். அப்படி அந்த வட்டத்துக்குள்

Read more

உடல் எடையை குறைப்பதுடன் தொடர்ந்து அதிகரிக்காமல் இருக்க உதவும் ரெயின்போ டயட்!

உடல் எடையை குறைப்பதன், ஃபிட்டாக இருக்க வேண்டியதன் அவசியமும், அதீத உடல் எடையுடன் இருப்பதினால் என்னென்ன உடல் நல பாதிப்புகள் ஏற்படும் என்பதை தெரிந்தே வைத்திருக்கிறோம். இதைத்

Read more

சாதாரண பூண்டைவிட ஒத்தைப்பல் பூண்டுல அப்படி என்ன அற்புதம் இருக்குன்னு தெரியுமா?…

நம் இந்திய நாடு பல்வேறு இயற்கை வளங்களைக் கொண்ட நாடு. ஒவ்வொரு ஊரின் பெயர் சொல்ல ஒரு சிறப்பு அம்சம் இருக்கும். அது அந்த ஊரில் உள்ள

Read more

தினமும் ரெண்டு ஸ்பூன் இந்த பூண்டு ஜூஸ் குடிங்க… எந்த நோயும் உங்கள நெருங்காது…

சில உடல் உபாதைகளை தடுக்க நாம் பெரிதாக மெனக்கெட வேண்டிய தேவையில்லை. நம் வீட்டில் இருக்கும் சமையலறை பொருட்களை கையில் எடுத்தாலே போதும். அப்படிப்பட்ட ஒன்று தான்

Read more

படுத்தவுடனே நிம்மதியான தூக்கம் வர பாட்டி வைத்தியம்

இன்றைய நவநாகரீக உலகில் குடும்ப சுமை, வேலைப்பழு, உடல் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் இரவில் உறக்கம் வராமல் தவிப்போம். இளைய தலைமுறையினர் பலரும் இரவில்

Read more

கருப்பு மிளகை இப்படி செஞ்சு சாப்பிடுங்க… கரையாத தொப்பையும் கரைஞ்சிடும்…

கருப்பு மிளகு என்பது தென்னிந்திய உணவுகளில் அதிகமாக சேர்க்கப்படும் ஒரு காரசாரமான மசாலா பொருளாகும். இந்த கருப்பு மிளகு நிறைய மருத்துவ குணங்களை தன்னுள் கொண்டுள்ளது. இதுவரைக்கும்

Read more

ஆண்களே…! நீங்கள் எப்போதும் சைஸ்-0 ஆக இருக்கனுமா…?

இப்போதெல்லம் பெண்களை காட்டிலும் ஆண்களே அதிக பருமனாக உள்ளார்கள் என்று பல ஆராய்ச்சிகள் சொல்கிறது. இதற்கு காரணம் என்னவென்றால் தெரு ஓரத்தில் விற்கப்படும் ஜங்க் உணவுகள், பாஸ்ட்

Read more